偏頭痛

偏頭痛の原因から対策、予防法を知ろう

偏頭痛の症状

●拍動痛(頭の片側がズキズキと傷む痛む症状)が呼吸と呼応する様に伴って不規則に発生し、突然症状が治まるので普段は症状が殆ど見られません。吐き気やめまい、むくみと言った症状を引き起こす場合も存在します。光や音に対して非常に敏感になるので、騒がしい場所で余計に悪化します。症状が重くなると、普通にしているのも困難で寝込む事にも。月に１回～数回の頻度で、早朝や休日と言ったストレスから開放されたリラックス状態の時に発生しやすい傾向が見られます前兆として、チカチカしたり目のかすみと言った視覚障害が起こる事も多くなっています。この時は頭痛が起こらず、終わると激しい頭痛に襲われます。

偏頭痛チェック

●次の項目で自分の当てはまるものをチェックしましょう。半分以上当て嵌まる方は偏頭痛の可能性があります、症状が続く様なら然るべき場所で検査して頂く事をオススメします。

・頭の片側から痛くなる事がある
・脈に鼓動してズキズキ痛んでいる気がする
・光や点が見えるなどの視覚障害の後、頭痛がする事がある
・激しい頭痛が突然起こった
・言語障害が出ている
・頭痛の際に、発熱も伴っている

偏頭痛の原因

●何らかの原因で側頭部の血管が収縮した後、急に拡張する事によって周りの神経を刺激して痛みを起こします。それに伴って炎症を引き起こし、頭痛を引き起こすと考えられます。これについて、様々な要因が関連しているとされており、詳しい原因は判明していませんが、男性よりも女性に多く見られる点から、女性ホルモンの乱れが大きな原因なのではないかと推測されます。主な原因としては次のようなものが考えられています。

・ストレスや過労
・遺伝性(親が偏頭痛だと、子供の半分が掛かるとされる)
・出産などによる女性ホルモンの乱れ
・マグネシウム不足
・気候の変化と光
・タバコや香水など化学薬品の匂い
・骨盤の歪み

偏頭痛の治療方法

●偏頭痛の治療には、主に薬物療法と食事療法、物理療法が存在します。中でも、薬物療法が最も効果が高い事から薬物療法を中心に治療は行われます。薬物療法は大きく分類して次の２つに分けられます。

頭痛抑制治療

初期の段階ではアスピリンなど、症状が進行した場合は副作用の少なくて効果の高いトリプタン系の物を用います。大体は予防治療よりも先にこちらを実施し、頻度によって予防治療へと移行します。

頭痛予防治療

カルシウム拮抗薬と言ったものを用い、偏頭痛を予防する薬を用いる治療法です。月に何度も偏頭痛を引き起こす人がこちらに当て嵌まる事が多いです。精神的原因を含む場合は、抗うつ剤を用いる場合もあります。

偏頭痛の応急処置

●症状が出た場合、光や音に敏感になりますので暗くて静かな部屋で横になります。仕事中と言った事情で横になれない時は、椅子に座って安静にしましょう。可能なら、アイスノンなどで痛む部分を冷却します。一眠り(一休み)して大分楽になったら、緑茶などでカフェインを摂取しましょう。

偏頭痛の注意と予防法

●次の事は血管の収縮や拡張作用に働きかけ、誘発や悪化を引き起こす危険性がありますので、充分注意しましょう。

・チョコレート、チーズ、ナッツの大量摂取を避ける
・高脂肪食、アルコールも取り過ぎない
・マグネシウムをしっかり摂取する
・ストレスを溜めすぎない
・ダイエット甘味料の摂取は避ける
・１日３食と言った、規則正しい生活を心がける
・長風呂はしない
・少なすぎず多すぎず、適度な睡眠時間を取る
・頭部を中心に体を冷やし過ぎない

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